Witam. Moze na poczatek troche wiecej informacji. Staż na siłowni to okolo 6 lat z przerwami aczkolwiek zawsze byla sprawnosc fizyczna utrzymana(pompki, drążek itp.) Dieta to typowa masa aczkolwiek ostatnio zalewa po weglach wiec staram sie je miec pod kontrolą co jest dziwne bo kiedys bylem chudy jak patyk ale ostatnio bylo troche stresu wiec [...]
Cześć, Wracam od kilku miesięcy do formy. Po sporej przerwie w treningach wziąłem się ostro za dietę i trening i jeśli o to chodzi to tu nie mam problemu. Od 8 miesięcy systematyczna dieta i trening pozwoliły mi pozbyć się sporo zbędnego tłuszczu, który zebrał się mimo, że z budowy jestem “sucharem". Zależy mi na dobrej jakościowo masie i by nie [...]
[...] Staż na siłowni: 9 Ilość spożywanego białka: 2 Ilość spożywanych węglowodanów: 4 Ilość spożywanych tłuszczów: 1 Opis przebytych cykli sterydowych: 3,5 i 3 lata temu deca bold prolo 5 /6 lat troche skubnietej samej deci;) Trening: w sumie robie na co najdzie mnie ochota Cel cyklu: dobrej jakosci miesien w miare utrzymac jako tako [...]
[...] Ostatni cykl po 8tyg musialem przerwac z powodow osobistych teraz przyszla zima i czas troche podgonic. Plan jest taki: 1-3 meta 20mg / ed 1-8 enan 375mg / e3d 1-8 deca 200mg / e3d 9-13 tren hexa 100mg / e3d 9-13 enan 250mg / e3d 10-15 clen 2tyg on / 2tyg off 12-14 T3 2 tyg on w przerwie miedzy clenem (T3 25-100 w szczycie i w dol) [...]
[...] 60 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 2,5 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 6 cykli głownie sam tesc leciał dwa razy deca 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 miesiace 11. POZIOM BF%: 17 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]
[...] Przez ostatnie 2 lata byłem ciągle ON, caly czas lecial test w roznych formach, do tego dochodzil okresowo tren i orale, w ostatniej czesci cyklu byla susta z deca, dawki rzedu 500-750mg testa, deka podobnie. W lipcu robione miałem ostatnie badania, lecial akurat trenik, wszystko wyszlo elegancko, nerki, watroba, morfologia, [...]
Witam, od połowy stycznia jestem na cyklu na mase. Cały czas bije omka+deca (malay tiger decanol 200mg/1ml). Pierwszy miesiąc (może ponad) biłem 250mg omki e4d+200mg deki e6d. Następnie zwiększyłem do 250mg omki e3d+200mg deki e4d i tak zostało. Co 6 tygodni 5tys hcg. Produkty oczywiście od dilla :( Pompe poczułem odrazu po pierwszych ukuciach, [...]
Witam !! mam zamiar po długotrwałym 2 letnim męczeniu się pójść na skróty ;) (nie zwracajcie jak cos na ortografie mam z tym problemy):) Ok przechodze do rzeczy jak juz wspominałem ćwicze 2 lata cykl o którym mysle chciał bym zrobic gdzieś w Kwietniu lecz juz teraz sie do niego przykładam aby nagromadzić potrzebnych rzeczy odżywek [...]
[...] brak mi wigoru i zapalu do ciezkich trenigow... przegladalem rowniez posty odnosnie cyklow poczytalem opisy sterydow i reasumujac to wszystko wybralem cykl skladajacy sie z deca durabolin + winstrol depot jednakze mam watpliwosci co do dawek bo w roznych zrodlach roznie opisuja i nie wiem jak dobrac dla siebie aby uzyskac zamierzony efekt... [...]
[...] SIŁOWNI: Duża przerwa! 6. DIETA: redukcyjna 1850kcal/ dziennie -białko: 35% -węglowodany: 40% -tłuszcz: 25% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wiecej niz 3 lata temu: deca+wino+ trembutolon + clomid 8. TRENING: Kardio + male treningi siłowe (problemy z kręgosłupem) 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -100tab mety dawne czasy; -10ml LIBOL-200 + 180tabs mety + clomid; -omnadren wyjepka przerwalem bo nic nie dzialal; -deca, enan, prop (jeszcze tydZien tego cyklu) hcg+clom 8. TRENING:3x/tydz ,2 partie dziennie 9. CEL CYKLU:dalej masa i siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:w trakcie 11. [...]
[...] - klatka 125kg - przysiad 145kg, ale szybko rośnie - martwy 180kg - moja waga 85kg, ale nie jest to ta sama jakość mięcha co sprzed wakacji Wracam do cyklu. Oto on: 1-8 tyg deca 200ml/tyg (holender) 2-9 tyg propionat 100 co2dzien (lyka labs) odblokowanie: nolva do tego: cynk lecytyna witaminy baca bialko i bardzo dobra dieta podtrzymanie: [...]
[...] : 2 lata z przerwami Ilość spożywanego białka : Ilość spożywanych węglowodanów : Ilość spożywanych tłuszczów : Opis przebytych cykli sterydowych : ostatni: prolo, deca, winko,clomid Cel cyklu : rzeźba, brzuch kostka Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : skończony w wrześniu 2010 Poziom BF% : Tendencja do tycia/chudnięcia (typ [...]
Witam Ma to ma byc mój drugi cykl pierwszy składal się z 5x100mg Cypionatu i 100 tab (5mg) Mety. Celem jest masa i siła chciałbym przytyc do 100 kg (teraz 87) po Cyklu poleci Storm, Schok Therapy. Przedstawiam wam jak ja bym to widział proszę o ocene i zmiane jeżeli coś widzicie inaczej również zmiany dotyczące odbloku. Cykl ma się składać z: [...]
Witam 10 ml deki 10ml doldka z EC i 10 strzalow teścia prolo z jelfy jak i ile stosowac dieta: na czczo kreatyna +ddekstroza 7.30, 1.platki owsiane, miod mleko, jajko 8.20 2.kanapka z kurczakiem lub innym miesem niskotluszczowym lub gainer +hmb 10:00 3.ryz z jogurtem, twarogiem i ananasem ]12,30 jako przegryzke owoce jakies ,banan jablko [...]
Witam panowie mam pytanko. Jestem już prawie rok na off gdyż miałem problemy z barkiem i trochę też życiowe, ale wychodzę na prostą i planuję od połowy listopada zacząć coś takiego : 1-10 Deca 400mg/week 1-3 Meta 35mg/ed 1-8 Mix 500mg/week 5-8 Anapolon 100mg/ed 7-11 Winstrol 40mg/ed 8-12 Propinicum 100mg/ed wiem że pewnie teraz każdy powie a po [...]